おてぷり通信／お天気プリンセス

vol.2　＜お天気プリンセス：菜＞

あっ日焼けしてる！ほんの15分で

台風が通り過ぎた次の日の青空、気持ちいいほどきれいだけど、そんな太陽の日差しには気を付けてね（＾・＾）！

実は、8月の晴れた日の紫外線は、ほんの15分程度でも、隠れ日焼けは始まっているんです。

そして、1時間もずーっと外にいると、真っ赤になるんですよね。黒くなるのは、その後。

次の日以降に出てくるので、実は、黒いと思っても、それは前の日の日焼けだったりするんです。

5月に紫外線が強いってほんと？

いいえ、5月より、いまの8月が1番紫外線が強いんです。太陽の日差しが強くなるのは夏至の時期。でも、私達に影響がある有害な紫外線量は、オゾン量に大きく左右されます。そのオゾン量は、夏から秋にかけて、少なくなるので、ちょうど太陽の日差しが強く降り注ぐいまの時期、オゾンの影響を受けて、有害な紫外線は、7月の終わりから8月の始めにかけてが、最も多くなるんです。月平均値で見ると、8月が1番多くなるのがわかりますよね！でも、実際、4月から5月にかけては、晴れる日が多くなるので、急に「強い」ランクに紫外線がぐんと強くなるので、UVケアのスタートは、4～5月がおすすめです。

かしこく選んで！

「あっ！日焼けしている」と気づくころでは遅いので、その前からのUVケアは大切なの！
日焼け止めクリームも、生活シーンに合わせて、お肌に負担にならないよう選ぶのがこつです。

日傘で、美白美人を目指して！

私のUVケア・アイテム、いまのお気に入りは「紺色の日傘(雨傘兼用なの！)」です♪
日焼け止めクリームも効果はあるけれど、どうしても取れてしまいます。

その点、服装や傘・帽子などの物でカットする方が断然効果大。でも、長袖・長ズボン・手袋で毎日過ごすのでは、暑さをしのげないですし、ちょっとおしゃれが楽しめませんよね！
そこで、私の生活スタイルを紹介しましょう。

朝、お化粧するとき、腕や首元あたりにも、日焼け止めクリームを塗ります。

そして、天気予報を見ながら、ちょうど通勤時間に日差しが強い日には、紺色の日傘に合わせて、洋服選び！

なぜか、洋服に合わせて靴など小物を選ぶのではなく、小物から洋服コーディネイトを考えています。

また、毎日、同じパターンではつまらないので、週間天気予報を見ながら、「今日は外出！」「明日はずっと内勤」なんて考えて、何日分かのコーディネイト戦略を立てて、楽しんでいます！

ぜひ、生活スタイルに、日傘や帽子などのUVケア・アイテムを取り込んだ
コーディネイトをチャレンジしてみて下さいね！